Що таке перша психологічна допомога
Хто може її надавати Як її надавати
Про це та про самодопомогу в умовах постійного стресу було проговорено на тренінговому занятті для працівників бібліотеки ім. О.Гайдай, яке провела головний спеціаліст управління освіти, культури, молоді, спорту та туризму Коцюбинської селищної ради, практичний психолог Оробчук О.В. Учасники тренінгу робили вправи на тілесність, що дуже важливо для повернення себе в ситуацію “тут і зараз”, активізували органи чуття, що дає можливість відчути – я Є!
І малювали: подушки безпеки, парасольку стресостійкості, наплічник щастя тощо. Ще й домашнє завдання отримали.
Що у підсумку? Інформовані – значить озброєні; шукаємо ресурси не тільки ззовні, але й знаходимо їх в собі; відчуваємо підтримку і готові надавати її іншим.
І навіть вимкнення світла не стало на заваді, щоб отримати задоволення від процесу.
